Det blir likar i morra

Min virus på balansenerven, på latinsk Vestibularis nevritt drar ut i langdrag. Pr i dag er jeg helt i kjelleren og strever med å se lyset i tunnelen. Utmattetheten som er en del av sykdommen har slått meg helt ut og jeg har dager der depresjonen er altoverskyggende. Det skal overhodet ingenting til for å vippe meg helt av pinnen og dagene går med til å prøve å kravle seg opp igjen fra dypet. Jeg som normalt er en psykisk sterk og positiv person er enkelte dager forvandlet til en skjelvende geleklump og en sippedokke av dimensjoner. Jeg vet at jeg bør være fysisk aktiv og jeg hadde en lang periode der jeg var ute på tur hver dag, men etter jeg fikk et skikkelig tilbakefall så har jeg gått helt i frø har rett og slett ikke klart å finne energien til å dra meg selv over dørstokken. Jeg vet jeg må og i morgon skal eg byrja et nytt og betre liv. 

                    

     

I dag fant jeg en svært nyttig webside og et lite treningsprogram som jeg skal gjennomføre hver dag. I forrige uke var jeg og legen min på møte med min arbeidsgiver, det ble foreslått at jeg skal få hjelp av ergoterapeut for å komme tilbake i jobb, håper det kommer til å fungere. Jeg har store problemer med å konsentrere meg foran en dataskjerm når jeg sitter oppreist, når jeg ligger går det bedre, så dette skriver jeg liggende på sofaen støttet opp av puter. Hvis jeg måler svimmelheten fra en skala fra en til ti så kan jeg beskrive den litt bedre. Når jeg ligger slik som nå ligger den på 2, når jeg reiser meg og går litt rundt skrues den opp på 4-5, er jeg litt mer fysisk aktiv går den opp til 6-7, men om jeg skal gjøre noe som jeg trenger å konsentrere meg om så skrues den opp på 10 og da blir det komplett umulig å konsentrere seg om noe som helst.  

Her kan dere lese mer om virus på balansenerven. 

http://www.balanselaboratoriet.no/en_vei_ut_av_svimmelheten/selvhjelpspakke/vestibularisnevritt.html

                 

Innimellom har jeg noen gode dager, i helgen f.eks hadde jeg noen dager med energi nok til å finne fram litt julepynt og skape litt julehygge i heimen. Selv om slike dager er gode så er det desto mer deprimerende å miste alt av energi og pågangsmot igjen de påfølgende dagene. I det siste har også Jon Blund glimret med sitt fravær, noe som helt sikkert ikke hjelper det minste på tilstanden. 

                

 Det blir en ond sirkel som det er vanskelig å komme seg ut av, men jeg skal klare det. I morgen skal jeg trosse svimmelhet og utmattelse og komme i gang med treningsprogrammet, nå skal jeg kravle meg ut av denne hengemyren. Min kjære skal ikke komme hjem fra jobb flere dager og finne meg som et slakt på sofaen eller hulkende i sengen.

 Jeg får si som Gjertrud i The julekalender " Det blir likar i morra" Det er jeg bare nødt til å tro. 

    

Fem pluss to er ti

En fredag i mars satt vi helt intetanende å så på Skavland, en mann som het Piper Kerman var gjest og han snakket om en diett som han kalte Fem pluss to dietten. En direkte følge av dette innslaget har ført til at den samlede husstanden her er minst 20 kg lettere. Vi har rett og slett kvittet oss med over 20 kg fett på en ganske enkel og behagelig måte.

                                   

 

                               

Siden jeg har lavt stoffskifte turde jeg ikke helt å begynne på denne dietten uten å ha konferert med endokrinologen min, heldigvis anbefalte han denne dietten på det varmeste. Vi gjør det igrunnen veldig enkelt, spiser stort sett den samme maten på alle fastedager. For min del går det mye i cottage cheese, det er magert med mye proteiner så derfor veldig mettende. Til middag blir det et kjøttstykke med grønnsaker til, mye kjøtt er magert, vi har spist både kylling, biff, svinekotelett, reinsdyr og også lammelår.

 

                           

Det går ikke så veldig fort, noen ganger stopper det helt opp og den fordømte vekten rikker seg ikke på ukesvis, fryktelig frustrerende, men det er bare å stå på og så en dag er plutselig et kilo til forsvunnet. Det som er greit med denne dietten er at man kan spise helt vanlig de fem andre dagene i uken. Vi har valgt søndager og torsdager som våre fastedager, og så sjonglerer vi litt med dagene om det er søndager eller torsdager vi skal noe spesielt. 

 

Fordeler med Fem pluss to dietten fra mitt synspunkt, 

-den koster ingenting 

-den er enkel å følge 

-den setter ingen sosiale begrensninger

- det er lov å spise sjokolade 

- den gir resultater, -10 kilo så langt HURRA

Sånn ellers er jeg 100% sykemeldt igjen, fikk dessverre tilbakefall så nå går jeg rundt å svimler igjen, heldigvis er det ikke så gale som det var til å begynne med så det er jo et lyspunkt. I dag er jeg ganske bra faktisk. Og så går det på fram med stuegulvet, vi holder nå på med andre etappe. Kanskje vi blur ferdige I år.  Vi må ha elektriker inn og så er det også en del snekkerarbeid som skal gjøres før vi blir ferdige. 

 

                        Ønsker dere alle en riktig god helg 

                         

Balansegang

Her er jeg omsider på bena igjen etter to måneder med virus på balansenerven, joda jeg fikk diagnosen bekreftet til slutt etter en undersøkelse på Balanselaboratoriet på Haukeland sykehus. En forholdsvis ubehagelig opplevelse der de fremkalte sterke svimmelhetsanfall ved å sprøyte først varmt og så kaldt vann inn i ørene mens jeg hadde på en maske som var koblet til en PC. Fikk påvist at jeg hadde 31% differanse mellom høyre og venstre side, dvs at på høyre siden var det en forstyrrelse på 31 % på balansenerven. Det har nok vært mer før for da jeg tok testen var jeg på bedringens vei. Jeg har egentlig vært heldig for jeg hører historier om at denne tilstanden kan vare opp til et år, så alt i alt har jeg visst sluppet billig unna. Onsdag skal jeg begynne på jobb igjen og jeg gleder meg til det.     

                             

Vi har også kommet igang med å male gulvet i stuen, det blir gjort etappevis slik at vi kan bruke stuen i prosessen. Nå står alle møblene på ene siden av stuen og slik skal de stå en to ukers tid til malingen har herdet skikkelig. Så skal vi flytte alle møblene over og male andre halvdelen av stuen. Så uti november en gang skal gulvet være klart og alle møblene på rett plass igjen. 

                            

Gulvet blir malt i fargen Form og jeg er veldig fornøyd med fargen,helt i kroken er to strøk kommet på, resten av gulvet er det bare et strøk foreløpig. I kroken der veggen er hvit skal vi lage en plassbygd bokhylle . Døren inn til badet skal også få et malingstrøk, jeg har planer om å male den Dempet sort, tror det kan bli fint.

                    

I dag har vært en slapp søndag, vi har rett og slett ikke gjort noenting. I går var vi invitert på middag hos gode venner og jeg drakk vin for første gang siden jeg ble syk, det smakte så godt. Det ble ganske sent så det var godt i dag å bare slappe av. 

Fin ny uke til dere alle. 

                                              Klem fra Kari 

Varmende drikk på en grå høstdag

Ja da er høsten her for fullt med vind, regn og forkjølelse. Min kjære kom hjem her om dagen og var snylta forkjølet, så de siste dagene har jeg hatt selskap i heimen. I dag er jeg utrolig nok friskere enn ham, ikke at det sier så mye for jeg har sjelden sett ham så elendig.

                                      

Da jeg var i Jerusalem for to år siden ble jeg litt forkjølet og da drakk jeg en deilig varm drikk på et spisested like utenfor gamlebyen. Den inneholdt ingefær, sitron og honning og jeg syntes den hjalp litt, lindret halsen og åpnet opp litt. 

             

Kom til å huske på de drikken i dag, så da ble det litt googling og jeg fant denne oppskriften. 

1 l vann
100 g fersk ingefær, skrellet
1,5-2 sitroner
1 dl flytende honning.

Kok opp vannet, skjær den skrellete ingefæren i skiver,
legg den i, legg på lokk og la trekke ca 30 minutter.
Ha så i sitron og honning.
Ta med sitronkjøttet, men ikke steinene.

Nå kan du smake til,
synes du drikken er sterk nok fjerner du ingefæren,
hvis ikke lar du den ligge i,
drikken vil da bli enda litt sterkere.
Varm opp og server!

Ha gjerne med en ingefærskive i glasset som pynt.
Oppbevares i kjøleskap, varmes opp etter behov.
Ingefæren kan gjerne ligge i til dagen etter.

Fantastisk godt,
og fantastisk bra for kroppen!!

http://kjerstisandnes.blogg.no/1360162355_varm_sterk_ingefrdrik.html  

                               

Om det er helt samme drikk som jeg fikk servert i Jerusalem tror jeg ikke, mener det var noe mer i den også, men husker ikke hva. Uansett så var denne drikken god og om den ikke direkte hjelper så er den oppfriskende og lindrende. Min kjære påstår nå han er litt bedre, så han skal få en kopp til senere i kveld også. Jeg drikker også, for kan jo hende den kan holde baseluskene på avstand, har ikke så lyst på en forkjølelse på toppen. 

Denne uken har vært tung, jeg var en tur på jobb på mandag, ikke for å jobbe, men for å prate litt med kolleger og vise jeg er i live. Det ble visst litt for tøft for tirsdag og onsdag var jeg helt ferdig og orket omtrent ingenting. Heldigvis har jeg blitt litt bedre de siste dagene og på mandag skal jeg på Haukeland på Balanselaboratoriet. Spent på hva jeg får vite der, håper jeg snart er på beina igjen, nok nå!!! 

                               Riktig god helg til dere alle. 

Rom for rom, stuen

Stuen er for tiden litt på halv åtte. Den er egentlig litt vanskelig å møblere, men nå tror jeg at jeg har funnet ut hvordan vi skal gjøre det for å få den til å fungere optimalt. Så dette blir egentlig et innlegg om hva vi planlegger å gjøre. 

                      

Det jeg er mest fornøyd med for tiden er pynten på salongbordet og et par nye puter i sofaen. Jeg er litt treg av meg, men nå har det kommet en paljettpute i sofaen her også, det har stått på ønskelisten en stund. 

                                      

Noe annet som også står på ønskelisten er en tempeltavle. Første gang jeg så en slik falt jeg pladask og bestemte meg for at en slik skal jeg ha!!! Bildet her har jeg fått lov å låne av Vibeke som jeg følger på Instagram @livingdelux1  Denne lekre tempeltavlen har hun av alle steder på hytten, hadde reist på hytten minst hver helg jeg om jeg hadde hatt noe slikt på hytten. Faktisk er jeg så forelsket i en slik tavle at jeg noen netter rett og slett ikke har fått sove. Noen som vet om noe sted jeg kan få tak i en slik i Bergensområdet. 

                                       

Her er stoda i en del av stuen, vi rev en vegg for en stund siden og har ikke kommet noe lenger etter at jeg ble syk. Planen her er å selvfølgelig legge ned parkett der det mangler og male gulvet i hele stuen. På kortveggen som dere ikke ser skal det bygges en plassbygd bokhylle. Dessuten har vi planer om lage dette til TV/mediakroken. TV og TV benk skal på den veggen det sorte bordet står og vi skal anskaffe oss to gode stoler eller eventuelt en god sofa som vi kan synke ned i når vi ser på TV. Og om vi bare snur oss litt har vi Panorama utsikt over fjorden også. 

                                    

På den veggen TVen henger nå har jeg lyst å sette treseteren og det er her denne tempeltavlen kommer inn i bildet. Jeg har også lyst på to stoler istedenfor toseteren, jeg har tenkt at de sorte "kurvstolene" fra Ikea kunne passet inn, de er jo også lett å flytte bort til TV kroken om det er flere en meg og min kjære som skal se på TV. 

                                   

Slik ser sofakroken ut nå, forferdlig dårlig bilde, men å fotografere i motlys er ikke min sterke side, iallfall ikke med mobilkamera. Det skorter nok både på utstyr og på kunnskap. Salongbordet her er arv fra mine foreldre, det fikk et par malingstrøk på bordplaten i sommer og nå har det kommet på plass i stuen. 

                                  

Det er vel unødvendig å si at jeg gleder meg til vi får stuen ferdig, men det kan ta tid. Jeg er ennå ikke frisk og ble nesten innlagt forrige uke, legen min sendte meg på sykehuset for han visste rett og slett ikke helt hva som feilet meg. Etter en hel kveld på akutten med undersøkelser av både hjertelege og ØNH lege ble jeg sendt hjem med diagnosen virus på balansenerven pluss at de fant ut på MR at jeg hadde bihulebetennelse. Råd fra legen er ut å gå tur hver dag, hvile mye og ikke stresse. Noen dager er jeg ganske bra og da er det lett å gjøre litt mer enn jeg burde, det får jeg feigt igjen dagen etterpå, så det er en balansegang dette. Men det går fremover, bare det å tørre gå ut alene er en stor seier, det var helt utenkelig for to uker siden. Jeg får også behandling av en kiropraktor to ganger i uken, en fantastisk dame som behandler hele kroppen og stabler meg langsomt på bena. Sånn går nu dagan, jeg lever livet i slow motion og håper på at dette viruset bare forsvinner snart. En dag..... 

                       

Like bra brukt fra Os

NIB har i samarbeid med Finn en utfordring denne måneden som heter Like bra brukt. Hurra for det. Det er lenge siden nå jeg har vært med på utfordringene til NIB, men denne må jeg nesten være med på. Hos oss er det jo ganske mye brukt, men jeg velger å delta med spisestuen.

                               

Spisebordet fant jeg i sin tid på Finn, det var en driftig dame på Os som solgte det.  Den gang var det hvitt og da vi hentet det fant vi skapet også, både bord og skap fikk plass på kjøkkenet vårt i 8 etage. 

                                 

Da vi flyttet ble jo selvfølgelig disse gamle skattene med, men selv om vi har større kjøkken nå ble det ikke plass til skapet på kjøkkenet. Når man flytter ønsker man gjerne å skifte stil også, så da ble det gjenbruk igjen. Skap og spisebord ble malt i dempet sort og fikk et helt annet utrykk.

                                  

Da manglet vi bare stoler, jeg hadde sett et bilde på Pinterest med noen pinnestoler som var litt høy rygg på, noe slikt kunne jeg tenkt meg. Jeg sendte dette bildet til en venninne på Os som er utrolig god på å snuse opp gamle skatter og utrolig nok hadde svigermoren hennes noen lignende stoler på hytten. Til alt overmål skulle hytten selges og stolene også. Snakk om flaks! Stolene ble malt og skiftet trekk på og vips var spisestuen nesten komplett. Det manglet kun en lampe og litt stæsj. Lampen ble kjøpt på en lokal interiørbutikk, den er det eneste som er kjøpt nytt, ellers er alt det andre gjenbruk og ting vi hadde fra før. Resultatet er en helt unik spisestue

                                  

På bordet står en beiset vinkasse, akkurat passe rustikk og gjenbruk på sitt beste. Den skal med tiden oppgraderes med noen fine håndtak, det har jeg blitt tipset om av en annen interiørvennine som også bor på Os. Underlig nok har damer fra Osbygden satt sitt klare preg på interiøret her i huset, og jeg som knapt nok visste hvor Os var bare for noen år siden. 

Dette er mitt bidrag til månedens NIB utfordring, det har allerede kommet inn mange flotte bidrag bare se her http://norskeinteriorblogger.no/2014/09/01/septemberutfordring-likebrabrukt/

En strålende flott helg ønskes dere som titter innom. 

Rom for rom, spisestuen

    

Spisestuen er den delen av stuen jeg er mest fornøyd med for øyeblikket. Vi rev en vegg for et par uker siden, så resten av stuen er ikke helt på GH for tiden. 

                           

På spisebordet står det en vinkasse som jeg kjøpte på Os, akkurat nå har appelsintreet fått komme inn fra terrassen, det passet fint oppi vinkassen. 

                            

Møblene er som dere kanskje har fått med dere før malt i dempet sort, lampen er kjøpt på Interiørhuset Alvøen, jeg er så fornøyd med den. 

                             

                          

Her er bilde fra prospektet fra denne delen av stuen, det har skjedd en del siden da.

                         

Vi skal snart få gjort noe med gulvet, på dette bildet ser det ikke så verst ut, men det er mye gulere i virkeligheten, bare se på bildet fra prospektet. Vi har tilslutt kommet fram til at vi skal male gulvet, håper på at vi får begynt på en del av stuen i helgen. 

                

Denne uken har vært litt annerledes enn vanlig, på mandag ble jeg plutselig så svimmel at jeg måtte reise hjem fra jobb. En tur til legen avslørte at jeg hadde krystallsyke. Ble sykemeldt ut uken og fikk beskjed om å ta det helt med ro. Så det har jeg gjort og jeg er bedre nå, men fremdeles føles det innimellom som om jeg er skikkelig på fylla. Nå håper jeg at disse krystallene roer seg helt snart for dette er ikke noe stas. 

                               Fin helg til dere alle. 

                               Klem fra Kari